20 Jul 七月聖餐信
親愛的弟兄姊妹：
教會今年主題是「將堂會帶進社區，將社區帶進堂會」，為了實踐基督的使命，我們願意身體力行，回應上帝的呼召。長青部開辦了「正形健膝操」，讓街坊可以來到教會，一方面可以操練身體的健康，另方面也期望她們能夠得著永恆的福樂。
為了豐富聚會的內容，我們再學習「頌讚十二式」，期望吸引更多街坊和增強各人身體的健康。在初學階段，我感到有點辛苦，因為我的腰骨要長時間站立會很痛。在平台實習期間，導師們很願意付出時間和很用心來教導我們，讓我獲益良多。當我每天在家操練時，我的動作和技巧也純熟了。我感到肺部的功能擴大了，連唱歌的氣量也增大了。
在一次實習中，導師見我的骨盤傾斜，令我很擔心，便立即約醫師求診及治療，她發現我背部的筋骨因長期勞損而七勞八傷。感謝上帝，讓我有機會學習「頌讚十二式」，這套操是屬於深層拉筋和極慢速呼吸，很多動作對我的身體都有幫助，可見上帝的預備是及時的。在我未教導別人之前，自己已經先受惠，能夠助己助人，實在是雙贏。
在考試日，我的身體突然感到很不舒服，或許是因為壓力太大，我完全沒有心機。導師即時為我祈禱，又用精油幫我按摩患處，令我很感動。後來，我終於通過了考試，晚上還可以與全班同學一起慶祝，我感到很輕鬆和愉快，我的心情判若兩人，感謝讚美上帝！因此，「你們要向耶和華唱新歌！因為祂行過奇妙的事，祂的右手和聖臂施行救恩。」（詩篇98:1）
七月二十七日是聖餐主日，讓我們來到主的跟前，領受祂藉餅和杯所施予赦罪的恩典，記念祂的受苦、受死，並等候祂的再來。
中華基督教禮賢會紅磡堂
梁群英牧師 謹啟
二零二五年七月二十日